Relaxation à La Valette-du-Var (83160)

• Technique de  respiration:

Est un outil majeur pour qui veut être bien dans sa tête et dans son corps.

• La méditation pleine conscience:

Technique invitant au lâcher prise et nous permettant de se retrouver dans l'instant présent.

• L'olfactothérapie:

C'est l'inspiration d'une huile essentielle prédéfinie permettant d'agir directement sur nos émotions.

• Les fleurs de Bach, les HE, les bourgeons… :

En naturopathie, une bonne hygiène mentale est aussi importante qu'une bonne hygiène alimentaire.